L’empatia è la capacità di mettersi nei panni degli altri, di riconoscerne e condividerne le emozioni. Utilizzare l’empatia significa comprendere come si sente l’altra persona non solo con la testa, ma anche con il cuore e la pancia. L’ascolto attivo ed interessato è la base per una buona empatia. Sviluppare il senso empatia ci permette di avere buone relazioni con gli altri, anche con chi è molto diverso da noi.
Se guardiamo in faccia il bambino o il ragazzo che abbiamo davanti e ci apriamo all’osservazione e all’ascolto empatico possiamo riconoscere le sue emozioni e possiamo “sentire” come si sente.
Allenare l’empatia ci permette, quindi, anche di definire confini chiari con l’altro: questa emozione è mia, questa è dell’altro.